Групповое занятие
4.000₽
60 мин
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Консультация фпо питанию
Групповое занятие
5 тренировок
5 тренировок
18.000₽
60 мин
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Консультация по питанию
Разовое занятие
3.500₽
60 мин
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Консультация по питанию
Блок из 5 занятий
15.000₽
60 мин
Срок действия блока 30 дней
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Групповое занятие
10 тренировок
10 тренировок
35.000₽
60 мин
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Консультация по питанию
Консультация по питанию
Контроль результатов: взвешивание на аппарате InBody (анализатор состава тела) и еженедельный фотоотчет
Тарифы занятий
-5.000₽
-2.000₽
-2.500₽
Блок из 10 занятий
28.000₽
60 мин
Срок действия блока 60 дней
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Консультация по питанию
Контроль результатов: взвешивание на аппарате InBody (анализатор состава тела) и еженедельный фотоотчет
-7.000₽
Онлайн-ведение
10.000₽
30 дней
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей и особенностей организма
Консультация и программа питания
Разбор анализов
Контроль результатов
Одна тренировка в месяц
Чат со мной, ответы на все возникающие вопросы
Правила записи
Предзапись
Запись на занятие может осуществляться за неделю до желаемой даты, либо можно занять одно и то же время постоянно
Отмена занятия
При отмене тренировки менее чем за 6 часов, занятие списывается (если был приобретен блок занятий) или полностью оплачивается (если занятие разовое)
Опоздание
При опоздании на занятие, время тренировки сокращается, а тренировочная программа может меняться
Срок абонемента
При окончании срока действия абонемента денежные средства за оставшиеся тренировки не возвращаются
Предоплата
Запись на разовые занятия происходит по 100% предоплате
Частые вопросы
Для тренировки рекомендуется носить удобную спортивную одежду, которая не будет стеснять движения. Обувь должна быть спортивной, с хорошей амортизацией и поддержкой, чтобы предотвратить травмы.
Рекомендуется приходить за 10-15 минут до начала тренировки. Это позволит подготовиться к тренировке, размяться и пообщаться с тренером.
Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу за 1-2 часа до тренировки. Можно съесть легкий перекус, содержащий углеводы и белки.
В зале важно соблюдать порядок и уважение к другим участникам. Необходимо убирать использованные гантели и другие тренажеры, следить за чистотой и порядком. Также важно не мешать другим во время их тренировки.
Основные меры безопасности включают в правильную технику выполнения упражнений, наличие тренера или партнера на тренировке, использование защитного оборудования (если необходимо) и контроль над весом и интенсивностью тренировки.
