Разовое занятие
4.500₽
55 мин
Индивидуальное планирование тренировки с учетом ваших целей, а также особенности организма
Консультация по сбалансированному питанию
Блок из 5 занятий
20.000₽
55 мин
Срок действия 30 дней: вы можете распределить 5 тренировок в удобном для вас режиме в течение 30 дней
Дистанционное ведение
18.000₽
1 месяц
Разовая офлайн тренировка (55 мин), на которой разбираем и учимся технике упражнений
Индивидуальный тренировочный план с учетом особенностей организма, а также ваших целей
Индивидуальный тренировочный план с учетом особенностей организма, а также ваших целей
Консультация по сбалансированному питанию, где будет расписан четкий план КБЖУ, исходя из ваших целей и особенностей организма
Блок из 10 занятий
38.000₽
55 мин
Срок действия блока 60 дней: вы можете распределить 10 тренировок в удобном для вас режиме в течение 60 дней
Индивидуальный тренировочный план с учетом особенностей организма, а также ваших целей
Консультация по сбалансированному питанию, где будет расписан четкий план КБЖУ, исходя из ваших целей и особенностей организма
Еженедельные отчеты по динамике результата во внешнем виде (вес, фото, замеров)
Консультация по сбалансированному питанию, где будет расписан четкий план кбжу исходя из ваших целей и особенностей организма
Еженедельный разбор динамики вашего результата и при необходимости изменения тренировочного плана и рациона питания
Обратная связь в чате
Тарифы занятий
-7.000₽
-2.500₽
Гарантия результата 100% при соблюдении всех рекомендаций
Правила записи
Предзапись
Запись тренировки осуществляется за неделю до желаемой даты
Отмена занятия
При отмене менее чем за 12 часов, занятие списываться (если был приобретен блок занятий)
Опоздание
Про опоздании на тренировки, время тренировки сокращаться
Предоплата
Запись на разовые занятия по 100% предоплате. Блок из 5−10 тренировок возможно пробрести в рассрочку (договоренность с тренером).
Частые вопросы
Для тренировки рекомендуется носить удобную спортивную одежду, которая не будет стеснять движения. Обувь должна быть спортивной, с хорошей амортизацией и поддержкой, чтобы предотвратить травмы.
Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу за 1-2 часа до тренировки. Можно съесть легкий перекус, содержащий углеводы и белки.
Основные меры безопасности включают в правильную технику выполнения упражнений, наличие тренера или партнера на тренировке, использование защитного оборудования (если необходимо) и контроль над весом и интенсивностью тренировки.
Рекомендуется приходить за 10-15 минут до начала тренировки. Это позволит подготовиться к тренировке, размяться и пообщаться с тренером.
В зале важно соблюдать порядок и уважение к другим участникам. Необходимо убирать использованные гантели и другие тренажеры, следить за чистотой и порядком. Также важно не мешать другим во время их тренировки.
